Assalamualaikum korang ..
uhuk..uhuk..
Ehem..ehem..ehem.. Korang sihat walafiat tak ni ? Hope sihat-sihat belaka :) Maklum la kan.. Nowadays, most of us demam kan.. Ziqah pun kurang sihat jugak ni.. Tapi Alhamdulillah dapat lakukan aktiviti harian macam biasa lagi.. Batuk dah pun berkurangan..
Haaa ! untuk korang yang demam, get well soon ek..
Bagi korang yang demam tu,BANYAKKAN MINUM AIR .
- Bukan untuk korang yang demam aje tahu ! korang-korang yang tak demam ni, disyorkan minum air banyak-banyak jugak . Sekurang-kurangnya 8gelas @ 2liter air .
- Ziqah pun minum air banyak-banyak jugak taw . Ziqah akan pastikan air diminum 2liter or lebih setiap hari . Macam mana nak minum banyak ? eh, xbanyak sangat pun setakat 2liter tu . Wahahaha! Biasalah , Ziqah masih belajar . So, setiap hari pegi sekolah tu mesti bawak 500ml air minuman . Sebelum rehat pukul 11 tu, Ziqah akan pastikan 500ml air tu habis . Then, beli pulak kat koperasi air minuman tu. Alah.. 60sen tu kira ok la compare with air lain kan . Tak rugi pun ok .
- Lepas tu, balik rumah je, basuh bekas minuman tu . Lupa nak bagitahu, Ziqah guna bekas minuman dpda Tupperware . Bhahaha! oke . lepas basuh tu , isi air then minum air tu sikit demi sikit . Pukul 4 mesti dah habiskan air tu . Then refill pulak . Sebelum pkul 7, Ziqah akan pastikan air tu habis .
- Mlam tu Ziqah kurang sikit minum air . Hehe . Nanti mudah rasa macam nak kencing . Sebelum tido tu, Ziqah akan habiskan air dalam 250ml macam tu la . Itu pun minum untuk telan Vitamin je . Hehe . Dats all .